Aquayoga
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Yoga erlangt mit dem ganzheitlichen Konzept aus körperlichen Übungen, Atemtechnik, Meditation und Entspannung eine immer größere Bedeutung. In vorliegendem Buch wird dieser Ansatz mit den positiven Wirkungen des Aqua-Trainings verknüpft: Durch Auftrieb,Wasserdruck und -widerstand können die Belastungen für den Körper beliebig dosiert und das Herz- Kreislauf- und Atemsystem individuell beansprucht werden. Zahlreiche Fotos und verständliche Anleitungen machen die Übungen für jeden leicht nachvollziehbar.
Autor: | Hüster, Kirsten |
Nakladatel: | Copress |
Rok vydání: | 2009 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Paperback / softback |
Počet stran: | 136 |
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