Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co.
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INHALT
Einleitung
Danksagung
BASISWISSEN KLIMAKTERIUM
Wenn die Jahre wechseln
- Wechseljahre - brandneu in der Evolution?
- Wandel, Weisheit, Freiheit
Wenn die Hormone verrücktspielen
- Wann geht's denn los?
- Beschwerden - immer anders!
- Warum sind manche Frauen mehr betroffen als andere?
Prämenopause - Menopause - Postmenopause
- Was nun? Östrogendominanz oder -mangel?
- Wohlfühlhormon Progesteron
- Jungbrunnen Östrogen
Hormonersatztherapie - nur kontra!
Chemie kontra Hormonsystem
- Xeno-Östrogene
- Endokrine Disruptoren
Stress - das Rushing-Woman-Syndrom
Wenn die Nebennieren überlastet sind
Wenn die Schilddrüse verrücktspielt
Wie kann ich meine Hormone testen?
- Welcher Test ist der beste?
TYPISCHE WECHSELJAHRESBESCHWERDEN
Hormone außer Rand und Band
Theorien aus Nah und Fern
- Das sagt die Schulmedizin
- Das sagt die Chinesische Medizin
- Das sagt der Ayurveda-Arzt
Die klassischen Beschwerden
- Keine Angst vor Herzrasen und Brustbeklemmungen
- Wenn Muskeln und Gelenke schmerzen
- Au weh: Trockenheit der Schleimhäute
- Starke Blutungen
- Probleme mit Blase und Harnwegen
- Haarausfall und Damenbart - nein danke!
- Gewichtsprobleme - Birne oder Apfel?
- Kognitive Störungen - was wollte ich noch mal?
- Schlaf - Sandmännchen, wo bist du?
- Depressive Verstimmung - Glückshormone, wo seid ihr?
- Keine Lust auf Sex
Mögliche Folgeerkrankungen
- Risiko Nr. 1: Osteoporose
- Risiko Nr. 2: Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Risiko Nr. 3: Morbus Alzheimer
PRAKTISCHE ANWENDUNGEN
Hilfe aus der Pflanzenwelt
- Unterstützung mit Phytotherapie
- Heilpflanzen mit Östrogen-Charakter
- Heilpflanzen mit Progesteron-Charakter
- Weitere wichtige Heilpflanzen
- Hochmoor statt Hormone
Hilfe aus der Homöopathie
- Homöopathika
- Homöopathische Komplexmittel
Schüßlersalze
- Nr. 1 Calcium fluoratum D6
- Nr. 3 Ferrum phosphoricum D6
- Nr. 7 Magnesium phosph. D6
- Nr. 8 Natrium chloratum D6
- Nr. 11 Silicea D12
Chinesische Heilpilze
- Reishi
- Cordyceps sinensis
Erste Hilfe mit bioidentischen Hormonen
- Was sind bioidentische Hormone?
- Das richtige Mittel zur richtigen Zeit
- Die Voruntersuchung
- Verschiedene Darreichungsformen
- Die RimkusMethode
Was sonst noch hilft!
- Deine Nahrung soll deine Medizin sein
- Clean Eating
- Superfoods - hormongesund essen
- Sinnvolle Nahrungsergänzungen
- Säure-Basen-Haushalt ausgleichen
- Superwichtig: Stressabbau auf allen Ebenen
- Der gesunde Dreiklang: Bewegung, Sport, Sauna
- Hitzewallungs-Trigger meiden!
- Top-Tipps: Erste Hilfe bei Hitzewallungen
Infoservice
Register
Autor: | Neumayer, Petra |
Nakladatel: | Mankau |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Paperback / softback |
Počet stran: | 127 |
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